いつまでも若々しくキレイでいたいから・・・

年齢を重ねてくると老けて見られるよりも若く見られるほうがうれしい・・・歳相応・・・なんてあまり思われたくないものじゃないでしょうか?
その上で、私にとっての本当の美容というと、アンチエイジングが主な目的ということになります。
アンチエイジングというと、高価な美容液とか高級なエステ通いだけでかなうものではないと考えます。
食事や普段のお手入れ、生活リズムしかり!
老化に少しでも逆らうといういみでも、それまでのやり方では衰えは勢いを抑えることはできないと思うんでしょね。
だからこそ、食事、生活習慣、お手入れの仕方・・・全てにおいて見直していく必要性がると切実に感じるのです。
食事については、アンチエイジングに効果があるとされる抗酸化作用のある食べ物を積極的に食べるようにして、バランスのいい食事を心がけています。
不規則な生活は避け、早寝早起きはもちろんのこと、筋力維持、快調なお通じなど健康的な生活習慣を身につけるようにしました。

若々しくキレイで

お肌のお手入れの仕方についても、変えました。
それまでは、手軽、便利、経済的という観点でお肌のお手入れを行なってきましたが、お肌に負担のない方法、お肌が喜ぶ方法を選ぶことにしました。
お肌のハリや潤い、白さ、透明感など一度失うと取り返すことって気が遠くなるほど大変なことですよね。
新陳代謝のいい若い頃ならさておき、今の代謝能力では若さをとり戻すことは大変。
だからこそ、お肌の健康、今の若さを損なわないお手入れ方法を選択することが大事だと思っています。

 


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